Risveglia il tuo potere
Su di me
Stefania è una insegnante di yoga trauma-informed, di movimento somatico consapevole e una guida spirituale.
Stefania è un essere umano decisamente curioso, una studente devota e una persona che si preoccupa profondamente per le persone. Si dedica costantemente alla verità e all'autenticità e ad aiutare gli altri a realizzare e scoprire il loro potere. È una persona empatica, un'introversa che ama esprimersi, una sognatrice che ama sentire i piedi per terra.
La missione di Stefania è guidare le persone al loro vero Cuore.
Stefania insegna yoga dal 2020 e ha sempre avuto una grande curiosità per il corpo umano e la sua complessità. Le sue lezioni e i suoi percorsi sono profondamente influenzati dalla somatica, dagli elementi, dal suono e dal flusso creativo.
Puoi trovare le sue credenziali e i training completi qui:
- Giugno 2020 500hr Vinyasa YTT Spanda Institute, Milano, Italia
- Luglio 2020 90hrs Master in Coaching Evolutivo, Roma, Italia
- Luglio 2021 50hr Chakra YTT Spanda Institute, Ericeira, Portogallo
- Giugno 2022 50hr Advanced Training 1L YTT Ambra Vallo, Genova, Italia
- Febbraio 2023 100hr Alta formazione in Somatic Competence Yoga, Istituto di Psicosomatica Integrata, Milano, Italia
- Maggio 2023 50hr Pranayama, Mantra e Meditazione, Spanda Institute, Ericeira, Portogallo
- Dicembre 2023 50hr Trauma Sensitive Yoga, Spanda Institute
Vuoi unirti all'esperienza?
Somatic Yoga
Questo è il percorso per chi è pronto ad iniziare un viaggio di profonda conoscenza di sé, di connessione con il proprio spirito, di collegamento con il proprio sistema nervoso, di conoscere il proprio potere innato e imparare come mantenere una pratica somatica spirituale nella tua vita quotidiana.
Immagina come sarebbe abbracciare con consapevolezza le sensazioni e i segnali che il tuo corpo ti invia costantemente.
Ritiro Yoga e Workshop
Chakra Workshop è un percorso molto ricercato e trasformativo.
Ci immergiamo nel mondo dell'energia sottile comprendendone il vero significato demistificando quello esoterico. Il sistema dei chakra diventerà la nostra mappa per comprendere come le qualità risuonano con il corpo e la mente.
Ritiri di yoga stagionali per immergerti in ciò che ami e staccare la spina.
Cosa dicono su di me
Francesca
Stefania è un’insegnante fantastica e sono felicissima di averla incontrata perché quando pratico con lei mi sento sempre in viaggio verso qualcosa di nuovo.
Erica
Sono una praticante di Yoga da alcuni anni e non avevo mai preso lezioni di Somatic Yoga. Stefania mi ha aperto la porta di questo mondo, facendomi conoscere questa metodologia. Durante le sessioni il tempo mi è sembrato scorrere ad un nuovo ritmo. L’uso gentile della voce che aiuta ad entrare in contatto con il proprio Sé e a connettere i movimenti del corpo col proprio respiro, il pranayama, il flow e la sensazione di essere riaccordati, come uno strumento musicale. Uno spazio protetto ed esplorativo in cui si possono sperimentare il proprio sentire, il proprio suono ed il proprio colore interiore con una guida, in assenza di giudizio ma con la presenza di un testimone che si prende cura di noi.
Chiara
E’ un’esperienza che insegna ad ascoltarsi più in profondità e, magari, a cominciare ad intuire qualche potenzialità inespressa o a lasciare andare un bagaglio che abbiamo portato per tanto tempo.
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